Ga Ada Waktu Olahraga ? Ini Diet Yang Bisa Kamu Lakukan

Ga Ada Waktu Olahraga ? Ini Diet Yang Bisa Kamu Lakukan

Assalamu’alaikum.. Bagi beberapa orang yang sedang diet, mereka tidak bisa melakukan olahraga, dikarenakan beberapa alasan. Seperti tidak ada waktu karena sibuk bekerja dan mengurus keluarga, atau alasan kesehatan fisik tertentu yang tidak membolehkannya untuk melakukan aktivitas berat ini. Apakah kamu salah satu dari mereka ? Jangan khawatir, disini akan dibagikan 6 tips diet Anti-Gagal walaupun …

Continue reading →

3 Nutrisi Yang Tidak Boleh Dilupakan Saat Diet

3 Nutrisi Yang Tidak Boleh Dilupakan Saat Diet

Diet memang wajib bagi seseorang dengan kelebihan Berat Badan agar Tubuh tidak rentan terhadap penyakit dan tulang tidak terbebani karena membawa lemak yang berlebih. Tetapi, perlu diperhatikan bahwa dalam melakukan program diet, seseorang harus tetap memenuhi kebutuhan nutrisi tubuhnya, seperti vitamin, mineral, dan nutrisi lainnya. Nah, untuk kamu yang sedang diet, jangan pernah lewatkan 3 …

Continue reading →

Ini 5 Manfaat Bawang Bombay Yang Jarang Diketahui

Ini 5 Manfaat Bawang Bombay Yang Jarang Diketahui

Hai Mom, selain memiliki aroma yang khas dan cocok untuk penyedap makanan, nyatanya bawang bombay juga memiliki manfaat yang banyak lo bagi kesehatan.. Bawang dengan kulit berwarna cokelat ini mengandung beragam nutrisi penting bagi tubuh, seperti karbohidrat, serat, garam, gula, vitamin B6, vitamin C, asam folat, kalium, dan beragam antioksidan alami. Kandungan tersebut sangat luar …

Continue reading →

Suka Meditasi ? Ini 5 Waktu Terbaik Untuk Bermeditasi

Suka Meditasi ? Ini 5 Waktu Terbaik Untuk Bermeditasi

Apa itu meditasi ? Meditasi adalah aktivitas melatih fokus pikiran agar tercipta perasaan tenang, damai, dan sadar seutuhnya akan keadaan saat ini. Praktik bermeditasi dilakukan dengan keadaan duduk tenang sambil mengatur pernapasan perlahan-lahan dan teratur selama kurang lebih 15 sampai 20 menit. Aktivitas meditasi ini bisa dilakukan siapapun dan tanpa menggunakan alat apapun. Jika aktivitas …

Continue reading →

Waspada Hilangnya Fungsi Indra Penciuman pada Covid-19

Waspada Hilangnya Fungsi Indra Penciuman pada Covid-19

Menurunnya fungsi indra penciuman dapat disebut juga dengan Anosmia. Seseorang yang mengalami anosmia tidak dapat mencium aroma apa pun. Baik itu aroma wangi, busuk, maupun amis. Anosmia menjadi salah satu gejala khas pada pasien Covid-19. Gejala ini umumnya muncul sekitar 2 sampai 14 hari setelah tubuh terpapar virus Covid-19.  Tetapi, pasien dengan flu atau pilek …

Continue reading →