BB Semakin Naik Usai Lebaran ? Ini 6 Cara Mengembalikan BB mu Setelah Lebaran

BB Semakin Naik Usai Lebaran ? Ini 6 Cara Mengembalikan BB mu Setelah Lebaran

Surabaya – Sebagian orang mengatakan Berat Badannya naik usai lebaran. Anda kah salah satunya ? Selain porsi makan yang bertambah saat lebaran, konsumsi makanan berkalori tinggi seperti ketupat, gulai, opor, rendang, juga menjadi penyebabnya. Tak hanya itu saja, makan makanan manis seperti kue kering yang biasa tersedia pada momen lebaran seperti  putri salju, kastengel, semprit, …

Continue reading →

5 PENYEBAB GAGAL DIET DAN SOLUSINYA

5 PENYEBAB GAGAL DIET DAN SOLUSINYA

  Tak sedikit orang terkadang mencoba ingin menurunkan berat badan setelah sadar kalau berat badan mereka bertambah beberapa kilo. Dengan cara mengurangi porsi makan atau menghindari sarapan. Makan dengan porsi bayi atau hanya memiliki kalori dibawah 1000 Kkal. Banyak teori yang rumornya hal itu sebagai jalan ninja untuk menguruskan berat badan yang terus naik. Ada …

Continue reading →

APA SIH ITU DIET KETOGENIK ?

APA SIH ITU DIET KETOGENIK ?

Saat ini orang-orang pasti akan mengkambing hitamkan “Lemak” sebagai sumber dari kegemukan. Memang penyebab dari kegemukan berasal dari menumpuknya lemak di bawah jaringan kulit. Namun tau kah Anda? Sumber kegemukan terbesar yaitu berasal dari tingginya asupan kalori yang terpadat pada karbohidrat. Ketika mengkonsumsi karbohidrat itu sendiri, maka dalam aliran darah akan terpenuhi glukosa yang akan …

Continue reading →

Menu Enak dan Sehat Saat Buka Puasa  Untuk Program Diet

Menu Enak dan Sehat Saat Buka Puasa Untuk Program Diet

Banyak orang mengira terutama wanita, bahwa adanya puasa Ramadhan bisa sekaligus di jadikan sebagai program diet untuk yang memiliki berat badan yang  berlebih. Kenyataanya malah tak sedikit yang mengalami kenaikan berat badan. Hal ini terkadang di sebabkan adanya makanan yang di konsumsi saat berbuka tak terkontrol. Seperti makanan yang tinggi karbohidrat, lemak, dan protein. Jika …

Continue reading →

5 Penyebab dan Cara Mengecilkan Paha dan Betis Besar

5 Penyebab dan Cara Mengecilkan Paha dan Betis Besar

Beberapa besar kaum hawa merasa tidak percaya diri adanya ukuran paha dan betis yang besar. Tidak hanya berat badan yang besar saja yang mengakibatkan minder tapi juga ukuran dan bentuk paha dan betis yang tidak ideal pun sama. Paha dan betis yang besar adalah problem beberapa wanita terkadang untuk mencari celana yang pas dan tepat. …

Continue reading →