Ga Ada Waktu Olahraga ? Ini Diet Yang Bisa Kamu Lakukan

Ga Ada Waktu Olahraga ? Ini Diet Yang Bisa Kamu Lakukan

Assalamu’alaikum.. Bagi beberapa orang yang sedang diet, mereka tidak bisa melakukan olahraga, dikarenakan beberapa alasan. Seperti tidak ada waktu karena sibuk bekerja dan mengurus keluarga, atau alasan kesehatan fisik tertentu yang tidak membolehkannya untuk melakukan aktivitas berat ini. Apakah kamu salah satu dari mereka ? Jangan khawatir, disini akan dibagikan 6 tips diet Anti-Gagal walaupun …

Continue reading →

3 Nutrisi Yang Tidak Boleh Dilupakan Saat Diet

3 Nutrisi Yang Tidak Boleh Dilupakan Saat Diet

Diet memang wajib bagi seseorang dengan kelebihan Berat Badan agar Tubuh tidak rentan terhadap penyakit dan tulang tidak terbebani karena membawa lemak yang berlebih. Tetapi, perlu diperhatikan bahwa dalam melakukan program diet, seseorang harus tetap memenuhi kebutuhan nutrisi tubuhnya, seperti vitamin, mineral, dan nutrisi lainnya. Nah, untuk kamu yang sedang diet, jangan pernah lewatkan 3 …

Continue reading →

Kamu Lagi Diet ? Ini 7 Cara Ampuh Menahan Nafsu Makan

Kamu Lagi Diet ? Ini 7 Cara Ampuh Menahan Nafsu Makan

Halo Dears, kamu sedang diet ? Merasa kesusahan menahan rasa lapar ? Perut keroncongan melulu dan bawaan ingin nyamil setiap saat ? huuft..tentu itu merepotkan yaa dears, bisa-bisa kamu gagal diet hehe.. Sebelum tahu tips menahan rasa lapar, Tahukah dears, sulit menahan nafsu makan bisa disebabkan karena kebiasaan makan sehari-hari, seperti kamu makan terlalu cepat …

Continue reading →

Hobi Nyemil Cita-Cita Langsing ? Ubah Camilanmu dengan 8 Camilan Sehat Ini

Hobi Nyemil Cita-Cita Langsing ? Ubah Camilanmu dengan 8 Camilan Sehat Ini

Hobi nyemil memang menyenangkan apalagi camilan-camilan cepat saji dengan rasa gurih dan manis yang memanjakan lidah. Namun faktanya camilan tersebut ada yang tidak baik bagi kesehatan dan justru memperbanyak jumlah lemak dan kalori berlebih dalam tubuh. Dampaknya, seseorang mengalami kegemukan alias berat badan berlebih. Seseorang dengan berat badan berlebih, selain mengganggu kesehatan, dapat membuat tidak …

Continue reading →

6 Cara Diet Sehat & Efektif Jangka Panjang

6 Cara Diet Sehat & Efektif Jangka Panjang

Bagi seseorang yang memiliki berat badan berlebih, tentu ingin segera menurunkan berat badannya secepat mungkin, bahkan sampai-sampai menargetkan penurunan berat badan yang tidak realistis dalam jangka waktu cepat. Berdasarkan hasil riset, penurunan berat badan yang direkomendasikan adalah 1 kg dalam 7 hari. 1 kg lemak memuat kurang lebih 7000 kalori, maka jika menginginkan penurunan berat …

Continue reading →