3 JENIS NUTRISI MAKRO DAN MIKRO YANG JARANG DI KETAHUI

3 JENIS NUTRISI MAKRO DAN MIKRO YANG JARANG DI KETAHUI

Apa Saja Sih Nutrisi Makro dan Mikro? Setiap tubuh manusia pasti sangat membutuhkan energi untuk bergerak. Energi itu berasal daru mengkonsumsi makanan, suplemen atau vitamin yang di kenal sebagai nutrisi. Jika di katakan nutrisi yang seimbang maka konsumsi yang kita makan juga harus seimbang. Nutrisi sendiri yang kita miliki memiliki dua bagian bentuk molekul yaitu …

Continue reading →

TAK HANYA UNTUK MERAWAT KULIT, BERIKUT 5 MANFAAT KOLAGEN UNTUK KESEHATAN

TAK HANYA UNTUK MERAWAT KULIT, BERIKUT 5 MANFAAT KOLAGEN UNTUK KESEHATAN

Beberapa orang beranggapan bahwa manfaat kolagen adalah untuk merawat kulit. Akan tetapi manfaat kolagen sangat beragam. Kolagen merupakan zat protein yang sudah ada dalam diri kita yang bisa kita temukan pada tulang, kornea mata, dan pada tulang gigi. Sesungguhnya, tubuh manusia bisa menghasilkan kolagen sendiri. Namun, seiring berjalannya waktu dengan seiring bertambahnya usia produksi kolagen …

Continue reading →

Kupas Tuntas L-Carnitine

Kupas Tuntas L-Carnitine

  Apa itu L-Carnitine? L-Carnitine merupakan asam amino yang berasal dari tubuh secara alami. Namun L-Carnitine juga ada yang berbentuk suplemen. Peran L-carnitine sendiri yaitu mengubah lemak menjadi energi yang digunanakn untuk aktivitas sehari-hari. Tak hanya untuk mengubah lemak menjadi energi, L-carnitine juga dapat menjaga kesehatan otak, jantung, sampai sistem pergerakan otot. Maka bisa terlihat …

Continue reading →

APA SIH ITU DIET KETOGENIK ?

APA SIH ITU DIET KETOGENIK ?

Saat ini orang-orang pasti akan mengkambing hitamkan “Lemak” sebagai sumber dari kegemukan. Memang penyebab dari kegemukan berasal dari menumpuknya lemak di bawah jaringan kulit. Namun tau kah Anda? Sumber kegemukan terbesar yaitu berasal dari tingginya asupan kalori yang terpadat pada karbohidrat. Ketika mengkonsumsi karbohidrat itu sendiri, maka dalam aliran darah akan terpenuhi glukosa yang akan …

Continue reading →

Ini 5 Manfaat Bawang Bombay Yang Jarang Diketahui

Ini 5 Manfaat Bawang Bombay Yang Jarang Diketahui

Hai Mom, selain memiliki aroma yang khas dan cocok untuk penyedap makanan, nyatanya bawang bombay juga memiliki manfaat yang banyak lo bagi kesehatan.. Bawang dengan kulit berwarna cokelat ini mengandung beragam nutrisi penting bagi tubuh, seperti karbohidrat, serat, garam, gula, vitamin B6, vitamin C, asam folat, kalium, dan beragam antioksidan alami. Kandungan tersebut sangat luar …

Continue reading →