Hati-Hati 5 Bahaya Obesitas Yang Belum Kamu Ketahui!

Anda memiliki berat badan berlebih ? Maka Anda patut Waspada, karena seseorang dengan berat badan berlebih akan memiliki dampak buruk bagi kesehatan dan beresiko lebih tinggi untuk terserang penyakit. Ciri-ciri seseorang dengan berat badan berlebih adalah adanya tumpukan lemak berlebih yang mengumpul terutama di daerah perut dan paha. Selain, memperburuk penampilan, tentu akan membuat kepercayaan diri Anda menurun.

Berikut 5 bahaya obesitas yang akan mengintai Anda :

  1. Penyakit Kronis. Seseorang dengan obesitas rentan memiliki penyakit kronis. Penyakit yang sering dikaitkan dengan obesitas antara lain jantung, tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, penyakit hati dan kandung empedu, stroke, dan diabetes melitus. Selain itu, pada wanita, kelebihan berat badan dapat mengakibatkan datang bulan yang tidak teratur, kesulitan hamil, dan infertilitas.
  2. Risiko terkena Kanker. Obesitas pada Pria dapat mengakibatkan meningkatnya risiko terkena kanker, seperti kanker esofagus, kanker ginjal, kanker pankreas, kanker tiroid, dan kanker kolon. Sedangkan obesitas pada wanita, dapat mengakibatkan meningkatnya risiko terkena kanker ginjal, kanker kandung empedu, kanker esofagus, dan kanker rahim.
  3. Gangguan Tidur. Seseorang dengan obesitas beresiko lebih tinggi memiliki gangguan tidur jenis sleep apnea. Gangguan ini adalah salah satu gangguan tidur yang sangat serius karena seseorang akan mengalami nafas yang berhenti saat seseorang dalam keadaan tidur. Kondisi ini terjadi karena orang dengan obesitas memiliki timbunan lemak dalam leher yang mengakibatkan saluran udara menyempit sehingga orang obesitas lebih sulit bernapas dan lebih mudah mendengkur atau bahkan napas secara singkat berhenti total.
  4. Nyeri Lutut & Punggung. Seseorang dengan obesitas akan meningkatkan resiko terkena osteoporosis, nyeri sendi, dan nyeri punggung akibat menopang beban lemak yang berlebih.
  5. Diskriminasi & Hilangnya Percaya Diri. Seseorang dengan obesitas cenderung memiliki masalah psikologi dan sosial. Mereka rentan menjadi bahan bully an atau tindak deskriminasi lingkungan sekitarnya karena penampilannya yang berbeda dari umumnya, sehinggal hal tersebut dapat mengakibatkan hilangnya kepercayaan diri pada diri seseorang yang obesitas.

Itulah 5 bahaya yang mengintai Anda jika Anda mengalami obesitas atau berat badan berlebih. Agar Anda tidak mengalami obesitas, Anda dapat rutin menghitung indeks massa tubuh Anda saat ini. Jika Anda termasuk dalam kategori pemilik berat badan berlebih, ada baiknya Anda mulai memperbaiki gaya hidup Anda, rutin olahraga, dan segera melakukan program diet.

Seseorang dengan berat badan normal atau ideal tentunya risiko terkena penyakit juga akan menurun dan kualitas hidup Anda akan lebih maksimal. Tidak ada alasan untuk mempertahankan pola hidup yang tidak sehat, Ayo mulai perbaiki gaya hidup agar berat badan Anda menjadi ideal dan badan akan menjadi lebih sehat.

Silahkan tinggalkan komentar dibawah ini jika artikel ini bermanfaat.

Share jika artikel ini bermanfaat bagi orang di sekitar Anda.

Bukankah saling mengingatkan dalam kebaikan akan menjadi amal jariyah yang tiada terputus ?

Terimakasih dan Salam Hangat dari Tim Kami ^_^

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *