PENYEBAB INSECURE DAN 5 CARA MENGATASINYA

Apa Sih Penyebab Insecure?

Dari pengertian insecure sendiri yakni perasaan yang tidak aman atau adanya keraguan terhadap sesorang sehingga timbul rasa gelisah, malu, takut, dan tidak percaya diri.

Banyak sekali hal yang menyebabkan seseorang menjadi insecure. Ntah itu berasal dari faktor internal diri atau eksternal diri.

Misalkan penyebab insecure berasal dari eksternal yaitu seperti perkataan seorang teman yang menyinggung, dipandang sebelah mata oleh orang sekitar dll. Sedangkan penyebab insecure dari internal yaitu memiliki pikiran negatif dengan menganggap diri sendiri tidak layak dalam hal tertentu, perasaan kesepian dan berpikiran bahwa tidak ada teman yang menemani dll.

Rasa insecure terkadang bisa muncul karena adanya ketakutan yang berkeinginan bergabung dengan lingkungan baru atau lingkungan pergaulan.

Tips Mengatasi Rasa Insecure

Merasa insecure adalah manusiawi, namun memiliki rasa insecure yang berlebihan mampu membuat seseorang yang ingin mengembangkan potensi yang ada. Aan tetapi adanya insecure tidak dapat melakukan potensi yang ada secara maksimal.

Jika Anda sedang merasakan insecure yang berlebihan. Mari, lakukan tips berikut:

Usahakan selalu berpikir positif

11 Cara Berpikir Positif Agar Hidup Lebih Indah

Hadapi masalah yang selalu ada hadapi dengan selalu berlapang dada. Yang awalnya ketika menghadapi masalah Anda malah menyalahkan diri terus-menerus sampai tertekan dan sampai stress. Namun ada beberapa orang yang menghadapi masalah tapi terlihat santai karena bisa mengepentingkan pikiran yang positif dari masalah yang terjadi. Hal ini tergantung dari masing-masing pola pikir orang dan bagaimana cara orang tersebut menghadapi masalanya.

So, cobalah untuk selalu berpikir positif terlebih dahulu jika ada terpaan atau omogan-omongan orang yang ingin merendahkan Anda. Jika selalu berpikir positif dapat menyelamatkan dari perasaan insecure yang menghantui Anda.

Berhenti menyalahkan diri sendiri

Waspada, Ini Tanda Kesehatan Mental Terganggu

Ada yang sadar? Ketika mendapat masalah. Rasa cemas akan merasa terus bermunculan dengan kemungkinan buruk yang selalu terngiang-ngiang. Hal ini yang akan mengakibatkan diri Anda selalu menyalahkan diri sendiri.

Untuk mengatasinya, cobalah untuk memberi perubahan pada penyebab peristiwa yang menjerumuskan kita terhadap kesalahan. Dengan menyadari bahwa tidak hanya Anda saja satu-satunya orang yang telah melakukan kesalahan. Namun, semua orang juga pernah mengalaminya.

Lalu, fokuskan pada jalan keluar yang dilakukan agar tidak mengulangi kesalahan yang sama. Dengan cara mengamati pikiran negatif Anda yang terlintas dan ketakutan Anda.

Jangan membandingkan diri sendiri dengan orang lain

5 Alasan Kenapa Kamu Harus Berhenti Membandingkan Dirimu dengan Orang Lain | Ilmupedia.co.id

Akhir-akhir ini telah marak adanya media sosial yang dapat membuat dirimu menjadi sering membandingkan diri dengan hidup orang lain. Terkadang hal ini akan menjadi mudah iri dengki dan merubah dirimu merasa terpuruk karena tidak sama dengan mereka.

 

Tau kah Anda? Dalam media sosial, seperti pengguna instagram, facebook, twitter dll. Kerap menampilkan versi mereka dengan cara yang terbaik dari diri mereka. Namun, Anda tidak tahu bahwa apa yang terjadi pada mereka di belakang layar. Entah mereka juga merasa kurang bahagia, merasa kesepian, merasa tidak memiliki teman dll.

 

So that’s why,  jangan terlalu repot untuk membandingkan hidup Anda dengan orang lain.

Hilangkan rasa percaya diri dengan ucapan kosong

Omong Kosong untuk Vincent Ricardo

Pasti ada yang tidak sadar dengan kata-kata “Yok bisa yok” “Aku bisa ko melakukannya” ini merupakan ucapan umum yang ucapkan pada diri sendiri. Namun, akhirnya malah membuat semakin terpuruk dan malah menjadi kebohongan yang terpaksa di yakini jika tidak benar-benar bisa melakukannya dengan baik.

 

Lebik baik, jika Anda tidak yakin terhadap melukakan sesuatu setidaknya 60 sampai 70 persen. Maka, jangan terlalu memaksa untuk benar-benar harus bisa dan terimalah kenyataan bahwa hal itu tidak akan berubah atau tidak berhasil. Daripada Anda menghibur diri dengan ucapan atau kata-kata kosong saja, yang akhirnya berujung kekecewaan. Faktanya, tidak semua hal yang kita lakukan akan kita dapatkan.

Lakukkan yang membuat bahagia

Mei Wulandari: 8 Hal Bahagia Itu Sederhana Buat Wanita | Dream.co.id

Untuk lebih fokus dengan pengembangan kebahagiaan diri sendiri dan melupakan rasa insecure. Lakukan hal yang bisa membuat kamu lebih nyaman, riilex, bahagia yang setara dengan dirimu sendiri. Contohnya, memanjakan diri dengan perawatan seprti body spa, facial. Merawat diri dari dalam agar selalu sehat tanpa adanya suatu penyakit yang dapat menyebabkan sifat insecure Anda timbul.

 

Jangan lupa selalu untuk menjaga kesehatan tubuh dengan berolahraga teratur dan mengkonsumi suplemen vitamin seperti Armoura Slim & Beauty Drink yang tak hanya untuk menurukan berat badan tapi juga bisa merawat tubuh Anda dari radikal bebas, dari racun-racun yang ada di dalam diri. Sehingga, badan menjadi lebih sehat dan akan memicu kebahagiaan pada kehidupan Anda.

Jika Anda yang sangat merasakan perasaan insecure berlebihan, cobalah untuk menerapkan beberapa cara di atas untuk tetap mencintai diri sendiri.

Salam Semangattt bagi para Pejuang Diet ^_^

Silahkan tinggalkan komentar dibawah ini jika artikel ini bermanfaat.

Share jika artikel ini bermanfaat bagi orang di sekitar Anda.

Bukankah saling mengingatkan dalam kebaikan akan menjadi amal jariyah yang tiada terputus ?

Terimakasih dan Salam Hangat dari Tim Kami ^_^

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *