BB Semakin Naik Usai Lebaran ? Ini 6 Cara Mengembalikan BB mu Setelah Lebaran

BB Semakin Naik Usai Lebaran ? Ini 6 Cara Mengembalikan BB mu Setelah Lebaran

Surabaya – Sebagian orang mengatakan Berat Badannya naik usai lebaran. Anda kah salah satunya ? Selain porsi makan yang bertambah saat lebaran, konsumsi makanan berkalori tinggi seperti ketupat, gulai, opor, rendang, juga menjadi penyebabnya. Tak hanya itu saja, makan makanan manis seperti kue kering yang biasa tersedia pada momen lebaran seperti¬† putri salju, kastengel, semprit, …

Continue reading →

5 PENYEBAB GAGAL DIET DAN SOLUSINYA

5 PENYEBAB GAGAL DIET DAN SOLUSINYA

  Tak sedikit orang terkadang mencoba ingin menurunkan berat badan setelah sadar kalau berat badan mereka bertambah beberapa kilo. Dengan cara mengurangi porsi makan atau menghindari sarapan. Makan dengan porsi bayi atau hanya memiliki kalori dibawah 1000 Kkal. Banyak teori yang rumornya hal itu sebagai jalan ninja untuk menguruskan berat badan yang terus naik. Ada …

Continue reading →

Menu Enak dan Sehat Saat Buka Puasa  Untuk Program Diet

Menu Enak dan Sehat Saat Buka Puasa Untuk Program Diet

Banyak orang mengira terutama wanita, bahwa adanya puasa Ramadhan bisa sekaligus di jadikan sebagai program diet untuk yang memiliki berat badan yang¬† berlebih. Kenyataanya malah tak sedikit yang mengalami kenaikan berat badan. Hal ini terkadang di sebabkan adanya makanan yang di konsumsi saat berbuka tak terkontrol. Seperti makanan yang tinggi karbohidrat, lemak, dan protein. Jika …

Continue reading →

5 Penyebab dan Cara Mengecilkan Paha dan Betis Besar

5 Penyebab dan Cara Mengecilkan Paha dan Betis Besar

Beberapa besar kaum hawa merasa tidak percaya diri adanya ukuran paha dan betis yang besar. Tidak hanya berat badan yang besar saja yang mengakibatkan minder tapi juga ukuran dan bentuk paha dan betis yang tidak ideal pun sama. Paha dan betis yang besar adalah problem beberapa wanita terkadang untuk mencari celana yang pas dan tepat. …

Continue reading →

6 Motivasi Untuk Diet, Kreatif Salah Satunya

6 Motivasi Untuk Diet, Kreatif Salah Satunya

Tak sedikit perempuan di berbagai penjuru menginginkan tubuh yang ideal dengan salah satu cara yaitu program diet. Bahkan sampai perempuan terjebak dalam cara diet yang salah atau keliru. Sehingga hasil yang diinginkan tidak memuaskan atau tidak sesuai dengan prosesnya. Berikut merupakan moitivasi yang perlu perempuan dapatkan dalam menjalani program diet. Fokus Dengan Tujuan Terkadang perempuan …

Continue reading →